Лето всегда вносит свои коррективы в уход за кожей, ведь в жару активнее работают наши сальные и потовые железы, быстро уходит жидкость из организма, да к тому же на улице нас ожидает палящее солнце и повышенный уровень пыли.

Уход за лицом

Комплекс летнего ухода за лицом вмещается в 3 слова: очищение, увлажнение, питание.

Очищать лицо от уличной пыли и повышенного секрета потовых и сальных желез стоит несколько раз в день путем умывания или использованием тоника. Рекомендуется отказаться от декоративной косметики вообще, или, в крайнем случае использовать только легкие по текстуре пудры и тональники.

Увлажнение достигается частым умыванием прохладной водой или протиранием лица кубиками льда — это поддержит кожу в тонусе. Не забывайте и о питьевом режиме, ведь увлажнение кожи в первую очередь идет изнутри.

Питательные маски как промышленного, так и домашнего приготовления обогатят кожу и также помогут удерживать влагу.

Уход за телом

Здесь две главные задачи — поддерживать чистоту и защищать кожу от ультрафиолетовых лучей солнца.

Принимайте гигиенический душ не реже двух раз в день, в течение дня можно использовать охлаждающие спреи для тела (но не на солнце). Уровень SPF в солнцезащитном креме должен соответствовать частоте и продолжительности вашего пребывания на солнце: если вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей лишь по дороге на работу утром и домой вечером, то достаточно крема с минимальным уровнем защиты, а если вам предстоит отдых на пляже, то SPF должен быть не менее 20.

Особое внимание ногам!

Летом ноги подвергаются повышенным нагрузкам — открытая обувь, контактирование с песком и водой и в результате пересушивание кожи стоп, ее огрубение на пятках, подушечках и пальцах. Балуйте себя ванночками для ног, используйте в уходе пемзу, каждый вечер наносите на стопы крем, и не забывайте регулярно (раз в 20-30 дней) посещать мастера по педикюру.